我本科 211 材料物理，2021 考研一志愿中科院物理所凝聚态物理，总分 367。物理所复试线 392，没过线，但调剂到了北京高压科学研究中心（中物院），算是心仪的课题组。下面复盘整个流程，从备考到调剂踩过的坑。
🔴 考研前的准备
选院校前先想明白未来走哪条路。我选物理所是因为想做凝聚态，但后面调剂时发现方向对口比学校牌子更重要。
考试科目方面，中科院自命题可以选：我选了高等数学（甲）601 + 量子力学 811，没选普通物理。能选的话一定选自己擅长的，没选的话只能硬扛。
联系老师这件事，初试前别联系，过了复试线再联系完全来得及。我前期没陶瓷，省了不少时间。
计划与作息：我每周休半天，但休息日也要做题保持手感。月计划、周计划要有，每日计划不要按时间精确划分，完不成会焦虑。
政策方面：务必关注调剂政策和目标院校政策。物理所 2021 年官网写的专硕人数是错的，实际 18 个，我差点被误导。建议直接上中科院研招网查人数。
备考工具：A4 纸永远滴神，iPad 看个人。我全程手写，推导和错题都往上堆。
📅 政治（9-10 月开始）
用书清单：《肖秀荣精讲精练》《肖秀荣 1000 题》《肖秀荣冲刺 8 套卷》《肖秀荣终极预测 4 套卷》《冲刺背诵手册》《冲刺预测 4 套卷》（腿姐）《考研政治密押 3 套卷》（米鹏）。
视频课：考研徐涛强化班，倍速过一遍，配合精讲精练，听一课做一课 1000 题。第一遍用答题卡做，别在书上写，方便二刷。
11 月中下旬开始看时政，毛概部分基本都是时政题。12 月每天一套选择，我刷了 19 套（肖四肖八米三腿四）。肖四最后几套选择基本 44+，真正考试只有 38，大意了。
大题我答得不好，不传授经验了。
📅 英语一（9 月开始，晚了）
我 9 月才开始，每天花最多时间在英语上：吃饭背、上厕所背、走路背，文章看似能"看懂"，实际语法不通，考试时读不懂。
中期用张剑黄皮书，做了 70% 开始做真题，穿插看阅读方法。12 月才准备作文，大小作文只有 14 分，非常致命。
建议：英语越早越好，临时抱两三个月只能保命，考不了理想分数。作文多背句式多练，别只背不练。背单词的唯一好处是过了六级，四级 445 的我六级考了 499。
📅 高等数学（甲）601（8 月初开始）
用书：《高等数学证明题 500 例解析》《大学生数学竞赛试题研究生入学考试难题》《张宇考研数学题源探析经典 1000 题》，历年真题，A4 纸若干。
8 月初到 9 月初返校前，1000 题高数部分刷了 2 遍。偏难怪题看思路，不硬啃。先总结知识点再做题，及时巩固。我没看视频课。
之后每天竞赛题（只做研究生难题部分）和证明题交错做。证明题要总结：函数部分和积分部分思路就那么几个，掌握就不怕。
重复刷做过的题，不要做太多新题，搞懂做过的就行。留 2-3 套真题考前模拟。
2021 年考题偏基础，只有一道证明题，说明要重视基础。"基础不牢，地动山摇"。我选择第一题就错了，离谱。
📅 量子力学 811（8 月初开始）
用书：《量子力学习题与解答》陈鄂生（黄皮书）《量子力学考研辅导》史守华（绿皮书）《量子力学教程》曾谨言，真题，A4 纸。
先复习数学基础：常微分方程、δ 函数、傅立叶展开、复变函数、三角函数公式、线性代数。量子力学里全用得到。
8 月到 9 月初：早上高数，下午晚上量子。从黄皮书开始，第一章薛定谔方程刷了几道就懵了，直接从第二章力学量算符开刷，硬刷下来知识点基本都覆盖。返校后刷绿皮书，相对简单。
之后刷真题，留 2-3 套模拟。再之后就是循环：黄皮书、绿皮书、真题，每天刷保持手感。
最后一道氢原子含时微扰题，靠之前做过的综合题目才解出来。
反推能力不强的话，建议先看书再刷题，我直到考前一个月才看书，离谱。吐槽：感觉试卷第一题没给"电子从负无穷远处射入"的条件，我把波函数搞成三角函数了，明明势垒问题。
🔵 调剂流程（2 月 27 日出分后开始）
物理所 2020 年复试线 367，今年缩招，我以为没戏，27 号查完分就开始找调剂。实际物理所官网人数写错，建议考中科院的直接上中科院研招网查人数。
准备材料：小木虫账号、网易邮箱、简历、成绩单、外语/计算机证书、调剂小程序、调剂公众号。屏蔽考研机构，防止过度焦虑。
邮件标题格式："调剂—姓名—分数—一志愿院校及专业—本科学校及专业"，附件简历+成绩单+证书 PDF，邮件内容自拟。
申请过的院校按时间顺序：
确定去向后立即回复其他院校，方便别人调剂，不占用资源。
⚠️ 踩过的坑
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