一位2020届保研学生回顾了历时五个月的心态挣扎，指出保研是持久战，建议以理性分析消化焦虑、以普通且自信的姿态降低预期、注重过程而非结果。关于联系导师，作者认为无科研或竞赛经历的同学不必过早陶瓷，拿到入营资格后再针对性准备更为有效，并提醒慎重选择导师风格，避免散养或不指导科研的导师。
2020 届保研，时隔一年我才敢碰这个话题。保研是我经历过的最大的心态上的折磨。
📅 时隔三年的回看
2023 年 6 月回来补了一句：现在觉得也不是啥太大的事，都是自己当时内心不够强大，害怕失败，容易焦虑。但说实话，这句"放平心态，静待花开"我现在写出来都觉得轻飘飘的。当时就是做不到。
💻 读研后的崩溃
联系导师这事，我现在用血泪补一条：慎重慎重再慎重。研究生和本科最大的区别就是，再也没有人推着你走了，要靠自觉。自觉性不强的同学千万不要选散养的导师，科研经验不足的同学也千万不要选不指导科研的导师。
像我这种又不自觉、科研能力又不强的，选了个不指导科研 + 不 push 的导师，现在的感受就是想哭。真的后悔。
🔴 当时怎么走出来的
几条土办法，确实帮到了我：
学会接受"人外有人"。不是鸡汤，是当你真的见到更多厉害的人之后，得把它重新框定成"我又上了一个平台"。这些人更精专，也意味着和你比较的人更容易出成绩，你跟着沾光。
理性分析。理中客有弊端，但不得不承认，它在帮我走出来这件事上居功至伟。客观拆问题，负面情绪能消化掉。
普通且自信。自我认知普通意味着容错性能好；自信意味着相信下次可以更好，所以不绝望。
坚持。从 5 月开始准备，到 9 月拿到 offer，历时 5 个月。不要想结果，今天有进步就够了。
🔵 联系导师的纠结
网上都说提前联系，但我一直没动。原因是：没有科研经历，白纸一张；竞赛最高是数模美赛谢谢参与奖，然后就是校级的。没想好怎么推荐自己，就一直没联系。
拿到夏令营入营资格后才联系的老师。老师给了一些面试建议（没有透题，没有画重点，均在规则允许的程度）。夏令营结束没拿到 offer，但老师给了很多鼓励。
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