我三战，调剂上岸。一志愿首都师范大学学科物理，21 年还在收调剂，22 年分数线直接飙到 367，我差了十来分。这篇不是成功经验，是踩坑实录。
🔴 学校选择：压分与专业课
选择大于努力不是玩笑。我前两年考湖师大，前两年分数线 370、380 还算正常，今年就 emmm。几千人都说压分，那大概率可信。压分的后果是一志愿去不了，调剂也走不了。
22 年换首师大，离家近、双一流、河北认可度高。首师大给分确实慷慨，专业课一 116、专业课二 127，题目也不难。那我哪里拉了？公共课。
专业课类型要盯死：普通物理 vs 物理教学论，一个理科一个文科。调剂时很多学校卡教学论，更愿意要考普物的。我一志愿跨专业影响没那么大，但调剂影响很大，比我高 10 分 20 分的跨专业都走得比我晚。最稳的是师范院校物理学专业。
🔵 公共课：我的方法全是反面教材
英语和政治我都擦线飞过，只讲踩的坑。
网课不要混看。阅读看田静就只看田静，作文看王江涛就只看王江涛，不要刘晓燕田静唐迟都看。方法体系不同，宜简不宜繁，而且彼此重合，都看浪费时间。
单词要贯穿始终。我 8 月前把《词汇的逻辑》翻得滚瓜烂熟，后面摆了，每天只做一篇阅读。过一两个月发现忘了一半多。
作文提早背模板。我 11 月开始背王江涛预测范文，背一篇忘一篇，12 月直接上通用模板和万能句。
真题刷烂它。英语二也要刷英语一的，常见词汇烂熟于心。课外阅读题不要买，不会考的。
政治不用太早，四五月开始的就是想提前卖课。1000 题必须刷，尤其错题，反复降低错误率。做的时候无法明确确定就空过去，不要模棱两可地选，蒙对了也不是真的会，以后还不看了。学政治要自己建框架，不要机械背课文，会混会散，最后用不出来。我理解不到位，事倍功半。
🟡 报班：我报过两个班，买过无数资料，遇到过骗子跑路
聚点考研（20、21 年湖师大）：基本满分。中教外教教心讲得不错，教原有点干念 PPT，热点班很有用，有例题作业和答题框架。874 讲真题和课后题的班有用，捋知识点的意义不大。21 年第一年有 874 课程，学长学姐刚上岸，内容有点小错，可以理解。
EST 考研（22 年首师大）：不太推荐。学长学姐刚做的机构，回消息慢，学费比聚点贵品质没更好，我勉强用"北京的机构比较贵"说服自己。直播课课前提问课后作业随机点名，有紧迫感，但课很长，教基学姐偶尔讲老生常谈话题，我基本听录播，"考研就像 xxxx"直接跳过。教育研究导论课本难懂，学姐纯念 PPT，让做笔记就是抄 PPT，不如直接看教案背讲义。教心举例子有用，大纲新加中教史外教史两本书，EST 免费补了讲义。热点课有学员要求退款，我只听了一两节不做评价。
某宝资料包：不推荐。大几百，质量一般，很多像网上通用资料。我买的店中途跑路倒闭，没发的资料也没了，没处找。
某鱼零散资料：推荐。我买的两个学校复试题，一个 80 一个 50，都比那小一千的冤种课程有用。
🔴 调剂：信息战，但别迷信往年
不要自己费劲收集往年资料。去小白考研拼 1 元信息，研新生拼几十的看往年一志愿和成绩。小白考研信息更新更及时。
往年信息参考意义不大。学科分数线爆涨 14 分，很多学校往年调剂最低分国家线，今年 360、370。出的时间、人数、要求都不一定。最好方法是及早复习英语、教学论和普物知识点，买各校真题题库，知道怎么出题怎么复习，等当年调剂通知。
很多学校说考教学论不一定没普物，考普物不一定不考教学论，建议都准备。英语有的考翻译专业文献，有的考自我介绍和个人信息问答，也要两手准备。
今年要求变化例子：宁夏大学北华大学去年应用物理算符合要求，今年算跨专业不要；海南师范大学今年只要师范院校物理学，普通学校物理学都算跨；有的学校卡专业课二，不要教学论要普物的。一定要等当年要求。
🟢 复试报班：两个大坑
EST 复试逆袭班（1999 元）：非常不推荐。没进复试线可退没学部分，我只学了通用课程和五节专业直播课，一对一和模拟面试没参加，退了 1050 元。949 元学的部分非常不值，不止我一个人说。通用课程五节讲怎么复习、教育学学硕名著期刊科普，对学科教学完全没针对性。常规问题汇总也是学硕的。直播课五节，很水：会考什么、英语专业词汇翻译和自我介绍、要不要联系导师、邢红军专著推荐、教学论重点 PPT、初高中物理框架。都不细节，宣传说的真题也没有。总结就是好好看教材、教学论重点会背，没了。自我介绍只有粗泛指导自己写，别的一两百的课是手把手帮改还一对一练口语。
新姐考研调剂（199/258 元）：非常不推荐。微博名字，说能提供调剂指导。199 元买了一份调剂方案和英语自我介绍模板。调剂方案她直接告诉我是电脑生成去年的报告，我同意了（没见识不懂）。里面每个学校收多少人、多少分、一志愿什么学校、复试考什么、几年学制，不太全，信息去年的参考意义不大，研新生小程序几十就能查到。她参照去年信息给我推荐的四所学校，今年两所都变了要求，照着填就寄了。
我推荐的：加调剂群。有人分享别的群来拿资料，跟着加就能拿到往年资料和英语模板。群一般有卖课直播，我加的教育学群，英语口语复试课和调剂课加一起五六百。英语不是 EST 那种笼统的，是改自我介绍、一对一练口语。调剂也不是只看去年。一定要加考的专业的调剂群，互相分享消息非常有用，集思广益。注意考完不要讨论本年考试题目。
买各校复试题去某鱼搜，去超话贴吧问学长学姐。千万注意骗子，要走企鹅转账的一定是骗子！我被骗 90，还进了被骗群，几十人被骗 90 到 350 不等。
🟡 二战与在家备考
三个要素缺一不可：个人自律、家人支持、明确目标。
自律最根本，学一会儿就想玩、没法长时间集中注意力、不能坚持，就别在家考。家人支持影响精神状态，没有会增加内耗，尤其小声骂你被听见，以后每次小声说话都觉得在骂你。明确目标反而容易，大家基本都是好感学校直接选，了解不多不少，明确并坚持就够了。
🔵 辅助工具
Up 主：空卡空卡空空卡
单词书：《词汇的逻辑》
政治书：徐涛精讲 + 肖秀荣题
专业课：真题 + 物理刷参考书课后题
生活：保持作息和锻炼自律。我因为不重视，身体出问题，看病特别浪费时间。
⚠️ 踩过的坑
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