我本科生物学，三无选手：无竞赛、无一作、无专利。六级五百挂零，懂一点生信，科研经历都是无产出那种。最终三跨上岸清华公卫，备考时间五个月整。
🔴 大一的三十七名与差一名的保研
刚入学时我还信"考上XX就轻松了"那套。大一成绩四十多人里排三十七、八，等醒悟过来已经于事无补。2022年研招结束，保研名单出来，我差一名保研。寝室好哥们去了清华，有人本博连读留校，感觉大家的生活都很明媚，除了我。
整个六月，我在学校考试周和考研目标动摇的折磨中度过。
🔵 为什么选清华：因为太怂
我其实很怂，怕这个怕那个。四月开始备考某校生物与医药专硕，年招四十多人、热度低，我觉得稳了。结果2022年研招一结束，B站小红书突然涌现大量学长学姐宣传这专业，人尽皆知，性价比没了。
突然有个大胆且冲动的想法。开始重新择校，目光放到Top5，最后不知天高地厚锁定Top2。**发现清华公卫考试书目涉及较少，似乎适合跨考生。**加上中学看《无问西东》，对西南联大和大师风骨充满向往。
**从确定院校到开始收集资料，只隔了几天。**我很怕多耽误一会就会冷静下来、会退缩。别人觉得考清华的人很勇敢，但我们学院至今没人考上过清华，连华五都没有，完完全全前无古人。
但实话告诉你：**我考清华是因为太怂，我怕名校成为执念。**无论今后遇到什么困难，我都会后悔为什么当初没冲一下。看到别人在更高学府深造，我会想"当年我要是考，或许我也行"。我怕这样的想法折磨我一辈子，所以我选择了考清华，打消这种执念的可能。
🔴 专业课：七月才开始，已经有点晚了
7月
正式备考七月初才开始，即使考本校本专业都有点迟。我像上课一样把流行病学和预防医学导论学了一遍，认真听课、记笔记、仔细阅读课本。学完只有大致框架，不明确重点。
三跨考生就是爱内耗。联系了学姐打消很多疑虑，但还是选择了公卫研习社的辅导。卫灿早已开课好几个月，乍一看有点亏，但走钢丝的人会本能抓紧平衡杆。上手就开始学习强化课堂，有了书本精读基础，推进还算得心应手，重新把握了很多重点。
8月
**背诵大作战开始了，对我帮助很大。**每天任务量基于《考点通关》，大概两小时。暑假在家那边的省图书馆，吃完午饭坐着会犯困，我就站在图书馆楼梯间背两个小时。
背诵我相信有技巧，但我选择了最基础的多轮滚动背诵。艾宾浩斯、抄背、编故事全没参考，我是会在纠结方法上浪费很多时间的人，直接开工可能是最优解。
第一遍《考点通关》背了二十四五天，很痛苦，不是很理解，就是傻背。每天靠着孤注一掷的念头吓唬自己咬牙坚持。没过几天第二轮又开始了。
第二轮大概背了二十天，傻背还是有用，也可能得益于强化课堂加深了理解。时间跨暑假尾巴和开学头一周，**强化课堂基本结束，选择性用基础课堂加强薄弱部分。**期间和带教老师保持沟通，完成每天打卡汇报。
9月
**开学后专业课复习回落到考纲，针对去年考纲逐条强化学习。**如果说暑假我把自己定位成学生，此刻我转变成了考生。带着红宝书全套，早早地在图书馆预定了座位。
**此后所有复习以考纲为导向，结合清华大学专项视频课，加强复习专性，总结答题技巧和语料；**广泛关注小卫智库、科研前沿、万科学术速递，不断汲取知识。背书从未停歇，第三轮背诵花了两周。
为了脱离书本，基于考点通关绘制了自己的思维导图，上面有"灵感接受鸡蛋待遇"（疾病监测系统评价）、"里外进出动物"（WeCan总结的地方病判断依据）、"机长免饮"（机制实现、长期潜伏、稳固免疫、隐性感染为主）这种口诀，还有自己梳理的背诵框架。A3打印贴在楼道墙上，寥寥数字提醒自己对应知识点。
从第四遍到第七遍背诵，每轮控制在两周以内、十天以上，一直背诵到12月23日。
10月下旬
清华发布新考纲，第三轮复习以题目为导向。输入不是本事，能输出才是本事。
结合卫灿提供的历年真题和推荐的复旦大学内参卷，在综合题蓝皮书里学习答题技巧，把握清华命题灵活特点，形成自己的一套答题体系。
**同时留意公卫英语学习，熟悉名词解释同时刻意关注对应英语。**后续背诵中根据自己的总结对资料进行增减删改。
灵活变通、注重实用最重要。研习社的月度练习题、计算营和考前模拟中，发现很多没顾及到的知识点，这些考察对有限时间内跨考的人非常有意义。
🔵 英语和政治：公共课不算太好
英语
**单词是重中之重。**七月决定报考清华时，我在不背单词app上当月学习2922单词、复习6494次、耗时3752分钟。整个考研单词不知道过了几轮，单词掌握好可以全局性降低难度。
阅读跟唐迟老师，学完方法论自己刷真题，用《考研真相》核对，看不懂的打开唐迟历年真题讲解视频。翻译跟唐静老师结合真题练习。新题型跟刘琦老师，言简意赅，二倍速速通。只看强化班或技巧班，"基础、启航、引路"一律不看。
我很反感一点：所有平台都说某东西不重要、早早掌握也没用。有的博主说十二月准备作文模板，有的说十二月背政治，有的说十二月重点专业课，反正都把背诵内容放十二月。但十二月身心俱疲，一堆东西要背，根本不可能进脑子。
作文九月就开始，没花时间看课，直接用了王江涛老师的粉皮书，结合枯藤看天下、考研斯基等公众号总结的石雷鹏模板进行有机整理化用，形成自己的一套大小作文模板，然后在历年真题套用，利用有道、批改网修改。
完形填空直接看了所谓的红花绿叶词，工作安排在了十二月，分值不值得过于重视。
**九月开学前搞定阅读包括长难句和单词，九月份作文模板，十月份翻译，十一月新题型，十二月完型。**开学后大四学期，真题二刷和模板套用贯穿其中。
政治
暑假看徐涛老师强化班，让我每天早上拥有好心情，**同时跟进完成肖1000。**政治备考已有稳定步骤：肖一千和强化课结束后跟腿姐技巧班，之后拿着腿姐背诵手册过知识点坐等肖八。
**肖八上市做肖八，肖四上市做肖四，最后跟一下腿姐押题。**时事政治工作感觉有所薄弱。肖四背诵要抢占先机，同时结合技巧，傻背死背是态度，不是四扣内容一字不差。
比如针对肖四大题，我编了简单口诀串联："延安是长征脚抗日心，从试验区出发，斗争到总后方"（原文：以延安为中心的陕甘宁边区是中共中央和红军长征的落脚点，是中共中央所在地，是中国人民抗日战争的政治指导中心，是创建新民主主义的模范试验区，是夺取全国胜利的出发点和中国人民解放斗争的总后方）。
考研政治大题不必花费太多时间，更多时间应该花在选择题上，能多刷则多刷，扫射来发现知识漏洞。
⚠️ 一些话
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