一位公共卫生专业本科生以专业排名第三、六级447分的背景，7月启动保研准备，先后参加复旦、山大公卫夏令营但未获优营，预推免阶段获东南大学offer后放弃同济、苏大等校面试，最终通过九推确认录取。内容涵盖边缘人两手准备的利弊、夏令营海投策略、导师"海王"现象防范及材料准备时间节点，强调多投多面、保底offer的重要性。
我本科双非公卫，前三年 GPA 3.43，rank 4/54，六级 447。七月才开始准备推免，十月初才正式拿到资格，最终去了东南大学公共卫生。整个过程就是误打误撞，踩了一堆坑。
🔴 夏令营：我最后悔的事
我最后悔的是没有好好准备夏令营，因此也没有能拿到优秀营员。
六月份我加入了公卫研习社，做两手准备（考研+保研）。但精力真的不够，班班定的学习任务很难完成，夏令营这边投得少、面试准备也不充分。今年线上面试时间冲突小，很多人都是海投，最终拿好几个 offer，我只投了复旦和山大两个，确实很吃亏。
报的少还有一个原因：疫情在家，很多材料不好盖章，只能拜托已经开学的学长学姐帮忙弄。但学院老师和领导真的非常好，有求必应。所以想走推免的，不要嫌麻烦，要专家推荐信就写，要盖章就盖，不然后悔都来不及。
复旦和山大的夏令营都是线上，食宿路费报销的快乐我是没体会到，但只要时间不冲突，尽量多报几个这个忠告我记下了。
🔵 预推免：有了保底就"懒"了
预推免投了同济、苏大、山大、南京医科大，但因为有东南作为保底，就比较"懒"，最后拒绝了这些学校的面试邀请。现在回头看，只是面试而已，还是建议多尝试几个，多几个 offer 更保险。
预推免简章一般八月下旬到九月上旬出，要积极关注官网。
🟡 九推：填报，接受，结束
系统开放，填报东南，接受录取。我经过预推免已经定下来了，所以九推只是走个流程。往年叫九推，2020 年因为疫情推到十月，变成了"十推"。
⚠️ 踩过的坑
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